আমরা সবাই চাই ফোকাস ধরে রেখে নিজের পড়া গুলোকে শেষ করতে কিন্তু পড়তে গিয়ে আমাদের আসল বাধা হয়ে দাঁড়ায় পাশে থাকা স্মার্টফোনটি। ফোকাস ধরে রাখার উপায় গুলোর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে পোমোডোরো টেকনিক। অনেকেই ফোনে টাইমার সেট করে পড়াশোনা শুরু করেন কিন্তু শেষ পর্যন্ত মনোযোগ ধরে রাখা হয় না। ফোনে অতিরিক্ত নোটিফিকেশন আসায় ফোনে টাইমার সেট […]
ফোনে টাইমার সেট করে পড়াশোনা করা কেন কম কার্যকর হয় Read More »
পোমোডোরো টেকনিক কী? আশির দশকে ইতালীয় লেখক ফ্রান্সেস্কো সিরিলো একটা সাধারণ কিচেন টাইমার ব্যবহার করে এই পদ্ধতি তৈরি করেন। পোমোডোরো টেকনিক নিয়মটা সহজ, ২৫ মিনিট একটানা কাজ করা, তারপর ৫ মিনিট বিরতি নেওয়া। এভাবে চারটা “পোমোডোরো” শেষ হলে ১৫-৩০ মিনিটের একটু বড় বিরতি নেওয়া হয়। নামটা এসেছে তার টমেটো আকৃতির (ইতালীয় ভাষায় “পোমোডোরো” মানে টমেটো)
২৫ মিনিট কেন পড়াশোনা ও কাজে ফোকাস বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর সময়? Read More »
Pomodoro Technique Bangla বা সময় ম্যানেজমেন্ট নিয়ে কথা উঠলেই একটা নাম বারবার সামনে আসে Francesco Cirillo। আশির দশকে তিনি যে পদ্ধতিটি প্রস্তাব করেছিলেন, সেটিই আজ “Pomodoro Technique” নামে পরিচিত। ধারণাটা অদ্ভুতভাবে সরল। আপনি ২৫ মিনিট কোনো একক কাজে মন দেবেন, তারপর অল্প বিরতি নেবেন – সাধারণত ৫ মিনিট। এই ছোট্ট চক্রটিকেই বলা হয় একটি “Pomodoro”।
Pomodoro Technique Bangla – ২৫ মিনিটে কাজের ফোকাস বাড়ানোর উপায় Read More »
